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日誌

2011-01-16 03:48 | 日誌 |

減量してみました。

年末年始、大多数の方が太られたことと思います。忘年会やら新年会やらで、あれだけ夜中に暴飲暴食すれば太って当然です。おまけに手術の日は日中食べられない分、犬のように夜中にがっついて食べてしまう私も例外ではありませんでした。年明けでプラス3キロ。。。。。実に新生児の体重です。そこで決断したのが「夜8時以降は食べない」。たとえ手術などで遅くなって、お腹がすいて死にそうになっても、おにぎり二個までとしました。その分、翌朝にシフト。最初はちょっとしんどいのですが、だんだんと慣れてきました。するとどうでしょう、10日間でマイナス4キロ。いい感じになってきました。ということで、今夜はご褒美に？近くのイタリアンレストランに行ってきました。「Enoteca Cricca」。ここは、パスタもピザもない隠れ家的な小さなお店で、イタリアの田舎の普通の家っぽさがお気に入りです。もちろん料理もすごくおいしいので、一度みなさんもどうぞ。

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